Tips cepat gemuk

Posted on June 3rd, 2011 by admin

Tips cepat gemuk – Jika anda mempunyai masalah dengan badan anda yang kurus. Ini dapat menjadi alternatif untuk anda agar mempunyai badan yang ideal. Saya akan bahas cara-cara yang sehat untuk mempunyai tubuh yang ideal dan tidak kurus lagi.

1. Biasakan mengemil
Ngemil atau alias makan makanan kecil merupakan cara yang tepat untuk mempercepat gemuk. Dengan sering-sering makan makanan ringan/ makanan kecil dapat membantu anda menaikkan berat badan anda. Karena dipercaya dengan cara tersebut banyak orang menjadi gemuk.

2. Naikkan selera makan anda
Karena menaikkan selera makan maka otomatis lambung akan tambah lebar dan mudah lapar. Dengan begitu asupan makan dalam tubuh anda akan naik diiringi dengan berat badan anda. Tetapi hindari makan sambil tidur atau setelah makan tidur. Karena bukannya badan menjadi ideal tetapi perut anda akan menjadi buncit.

3. Hindari kalori yang tinggi
Jika anda ingin cepat gemuk kurangilah makanan yang mengandung kalori yang tinggi. Karena jika anda berniat untuk gemuk akan tetapi malah makan-makanan yang mengandung kalori yang tinggi malah-malah anda tidak jadi gemuk. Disebabkan makanan yang mengandung kalori yang tinggi dapat dengan mudah mengenyangkan perut anda. Maka anda akan selalu kenyang bukannya lapar.

4. Olahraga
Dengan cara mengimbangi olahraga maka tubuh anda akan menjadi stabil dan bisa menambah berat badan. Karena mengimbangi dengan olah raga maka makanan yang masuk akan dicerna dengan cepat, maka otot-otot dalam tubuh anda akan bertambah besar, jadi secara otomatis akan menambah berat badan anda. Kira-kira usahakan olah raga minimal 2 jam seminggu.

5. Hindari rokok
Karena dengan merokok akan mengurangi nafsu makan anda. Jadi dengan begitu tubuh anda malah tidak akan gemuk. Jika memang sudah menjadi perokok aktif, usahakan merokoknya sesudah makan.

Filed under: Tips

« »

44 Responses to “Tips cepat gemuk”

  1. Zhinta, on June 15th, 2011 at 12:26 pm Said:

    Saya smakin hari semakin kurus, kira” bagaimana ya agar badan saya dapat normal kembali.

  2. Dermawan Harefa, on June 26th, 2011 at 9:30 am Said:

    apakah faktor genetik juga mempengaruhi orang tidak akan gemuk…

  3. chia, on July 7th, 2011 at 1:28 am Said:

    saya pengen banget gemuk, gmna caranya yach ???

  4. maya, on July 10th, 2011 at 4:29 am Said:

    bantu aku dong untk biza jdi gmuk
    aku mlu sring di ktkan mama nymuk
    aku mlu

  5. muhamad diamsah, on July 18th, 2011 at 6:16 am Said:

    saya qo susah banget buat gemuk padahal saya udah makan namyak.

  6. wayan andayani, on August 15th, 2011 at 5:48 am Said:

    melihat tipsnya td saya sdh lakukan semua , tp smpai skarang saya belum mendapatkan berat badan yang ideal

  7. uzy, on August 21st, 2011 at 1:53 pm Said:

    Habis makan minum air es.. Bakalan jadi lemak.. N’ gemuk

  8. eta, on September 9th, 2011 at 2:10 am Said:

    aq pgen gmux ne, brt bdn ku trun 2 kg, gme cra yg cpat gemux , aq bru slsei mlhrkan kra dh 8 bln ne, tlg dnk ap tips ye ?

  9. olan, on September 11th, 2011 at 2:58 pm Said:

    saya ini krempeng, bgemana caranya supaya saya kurus??
    syukur” gemuk…tolong yah kasi solusinya???

  10. fatir, on September 11th, 2011 at 3:01 pm Said:

    Saat ini saya mengidap radang lambung yang cukup berat, sehingga berat badan saya menurun dan kurus. Bagaimana solusinya?

  11. Rumbai, on September 11th, 2011 at 3:16 pm Said:

    Saya pernah melihaat sikurus berkelahi dengan sigemuk, sikurus disenggol sama sigemuk kemudian jatuh tersungkur terpelanting dan tak sadarkan diri hingga 3 hari, bagaimanakah solusi buat si kurus ? tolong dong …..

  12. dedi munawardi, on September 19th, 2011 at 1:44 pm Said:

    ane juga nee pengen banged gemuk tinggi 180 masa berat 55kg

  13. novie, on September 22nd, 2011 at 5:19 am Said:

    saya pengen gemuk saya uda coba beberapa saran dr temn saya tapi tetap saja saya kurus berat badan saya masih 40 tinggi badan saya 165 umu saya 21. Berat badan saya gak naek2 padahal saya banyak makan , tolong dunk solusi nya gmn biar ga d ejek krempeng trus sama tmn kerja saya terimakasih sblm nya.

  14. Miftha_, on September 23rd, 2011 at 12:59 pm Said:

    aku bnran pgen gmuk neh,, ad ngak cra yg lain,, co cpek bgt d ejek krus mlu’ ma tman’ yng bdn ea ud ideal…. tlong bgt ya ksi tips yang lain….

  15. ochenk, on September 28th, 2011 at 3:14 pm Said:

    apa mknan yg pntas dihindari tuk gmuk brow,,,,apakah mi istans bikin kurus????

  16. surya, on October 5th, 2011 at 11:31 am Said:

    gmn caranya badan ku cepet gemuk. . ??

  17. likha, on October 8th, 2011 at 3:11 am Said:

    pengen gemuk ,,
    .gimana sih cara.a ????

  18. Dian Ayu Lestari, on October 16th, 2011 at 8:04 am Said:

    pengen Gemuk…..
    tapi sulit bgt…
    udah mkan bnyak,tetep ja gk gemuk…
    minum susu,vitamin,smua udah di coba,tetep jja kgak bisa Gemuk…
    emhh….

  19. ian, on November 5th, 2011 at 10:08 am Said:

    tinggi badan gue 166cm,,,berat badan gue 56kg. ideal ga sih???
    and gue merasa masih pengen gemuk……

  20. arry, on November 7th, 2011 at 3:42 am Said:

    kalau ngemil lebih baik pada saat jam berapa aja ya…tq?

  21. Anhar, on November 7th, 2011 at 1:56 pm Said:

    Pengen gemuk…,

    minum susu apeton wadgain.,..

  22. Hady ali, on November 8th, 2011 at 2:22 pm Said:

    Gimana caranya aku mauk gemuk ya…….semua petua sudh diikut tapi msih kurus kering…?

  23. jecky pasha., on November 16th, 2011 at 2:32 pm Said:

    saya suadh mencoba tips tersebut..tpi berat badan saya cuma naik 1 kg perminggu..
    pa munkin karena aQu kecanduan rokok,jadi proses pertumbuhan badan saya jadi lambat..oh ya punya tips buat menghentikan rokok gak..

  24. Sthella, on November 21st, 2011 at 7:59 am Said:

    Badan’q susah banget bisa gemuk.. gimana yah cara yang praktis biar bisa cepat gemuk ? padahal,, aq suka banget ngemil,, tp gak ada hasilnya.. ada tips yg lebih mempan gak ???

  25. Daus, on November 23rd, 2011 at 10:45 pm Said:

    Mkasih yuaa
    Nanti q coba

  26. Tips king, on November 28th, 2011 at 9:59 am Said:

    check my tipsking.blogspot.com, I am linking you. Thank for your sharing :)

  27. fernando, on December 8th, 2011 at 3:05 pm Said:

    .umur saya sekarang 16 tahun, tinggi saya 165 dan berat badan saya 41kg. saya merasa badan saya tidak ideal, tolong berikan tips yang sangat jitu untuk membuat tubuh saya jadi ideal,

  28. Nurul, on December 9th, 2011 at 7:20 pm Said:

    makan saya banyak, nge-mil pun sya sring….. tp sdha bbrpa thun lma x sya nntikan kdtangan gemuk sya koq gk dtang2 ya????
    apa sih alasan sya shingga sya gk gemuk2, malah krus krempeng…..
    sya pgen cpet gmuk n mmpuxi tbuh yg ideal
    brat sya 45 tggi sya 165

  29. isdianto, on December 17th, 2011 at 2:05 pm Said:

    saya juga pusing mikir badan kurus gak gemuk gemuk,mungkin sudah dari pabriknya,yang penting seger waras broooooo

  30. asem, on December 21st, 2011 at 4:25 pm Said:

    masa cuman kaya gitu doang si?

  31. peler gembel, on December 24th, 2011 at 11:16 am Said:

    saya pengen banget gemuk
    sekarang tinggi saya175?berat badan60.yapi kalo di air ga tenggelam.gimana sih caranya biar gemuk?

  32. Lulu, on January 2nd, 2012 at 12:51 am Said:

    Gmana ya byr gemuk?
    Ak sbnrnya qlw mkn bnyk lmyan bz gemuk,tp ak slalu khlangan nfsu makan..

  33. BagoezZ, on January 12th, 2012 at 12:21 pm Said:

    Ayo dönk kurang sipp ni info bikin bdan gemuk…Gk ad cara lagi y…
    Makan bnyak,nyemil bnyak,tdur teratur,olah raga cukup gk ad perubahan ni ,tetep kyak dolo…??

  34. ovie, on January 31st, 2012 at 7:41 am Said:

    apa terlalu banyak pikiran thu susah buat jdi gemuk yah?

  35. Lizna, on February 3rd, 2012 at 1:15 am Said:

    udah mNum eptnweigh,tetep aj kurus

  36. Niaz Hulu, on February 9th, 2012 at 10:38 am Said:

    gmana caranya bisa cepat gemuk ya? padahal saya sering makan bahkan bisa sampai 4-5 kali sehari, tpi bdan saya tetap saja kurus…

  37. novi, on February 22nd, 2012 at 12:15 pm Said:

    aku ngak tau punya tubuh gemuk atau tidak, soalnya mama bilang kalu berat badanku sudah bagus, tapi temanku bilang kalau aku kurus, terus berat badannya gampang turun, tapi susah naik. gimana dang ?

  38. legimin, on March 21st, 2012 at 4:19 am Said:

    pengen cepet gendut tolong di bantuiya

  39. lee, on March 31st, 2012 at 12:37 pm Said:

    pengen gemukkkkkk

  40. Rastiauliani, on April 15th, 2012 at 6:36 am Said:

    Kapan yah aku punya tubuh yang ideal ???? Aku malu kalau aku ketemu ama pacar aku pasti aku di katain mulu’!
    Nama pacar aku itu andi darmawan tpi biasa di panggil andar!

  41. Rastiauliani, on April 15th, 2012 at 6:38 am Said:

    Aku pengen gemuk!!!
    Bantu aku dong agar aku cepat gemuk

  42. Nugri Praninda, on October 15th, 2012 at 10:41 am Said:

    Saya selalu makan yang banyak tapi tidak bisa gemuk :(

  43. kianpi pil ginseng, on October 16th, 2012 at 8:19 pm Said:

    hmmm cuma shering aja all cabain geh suplemen penambah nafsu makan “kianpi pil ginseng” cepet bener buat gemukin badan… saya tinggi 175 berat 50kg kurus bener kan…hahah sekarang dah jd 70kg …. padahal baru 1bulan… :D

  44. agatha tiffany, on November 22nd, 2012 at 7:12 am Said:

    makan apa yg bisa buat cepat gemuk..???

Leave a Reply